I Väx upp för f*n tar artisten Oscar Zia ett radikalt beslut. Han ska sluta köpa takeaway och handla på snabbköpet på hörnet för att i stället börja odla sin egen mat. På en resa genom Sverige lär han sig om det jordnära livet, med målet om att bjuda sina vänner på en vegetarisk middag han själv odlat.